你是低頭族嗎？呵護(hù)眼睛來(lái)看這里！

都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，你的雙眼是透風(fēng)的窗戶還是密閉的黑洞呢~~新生嬰兒的眼睛清澈如水惹人憐愛(ài)，而隨著年齡的增長(zhǎng)以及不良的用眼習(xí)慣，眼睛也會(huì)越來(lái)越渾濁，這時(shí)候心靈的窗戶就慢慢變的模糊了~~不管你是不是愛(ài)手機(jī)上網(wǎng)的“低頭族”，當(dāng)眼睛出現(xiàn)不適感的時(shí)候都要引起重視！下面我們來(lái)看看生活中常見的眼部問(wèn)題有哪些：

1：用眼太多導(dǎo)致眼睛疲勞、視力模糊、眼睛酸痛。隨著時(shí)代節(jié)奏的加快，人們工作壓力的增大，對(duì)眼睛的壓力也增加了，尤其是上班族，整天面對(duì)電腦、手機(jī)、平板的工作對(duì)眼睛的傷害極大，時(shí)間一長(zhǎng)就出現(xiàn)了眼睛疲勞酸痛、視力模糊的癥狀。在這種情況下，我們需要主要的是不要用手去揉眼睛，因?yàn)樵谕孢^(guò)電腦和手機(jī)之后，手上會(huì)有很多細(xì)菌。平時(shí)需要注意的是：盡量在下班之后不玩手機(jī)，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，并且減少用眼時(shí)間，不要用手去揉眼睛。

2：發(fā)生在青少年身上最多的就是近視。家庭作業(yè)多、課外還有補(bǔ)習(xí)班，現(xiàn)在的孩子們比起小編當(dāng)年讀書時(shí)候的壓力真的大太多了，那么隨之而來(lái)的問(wèn)題也就增多了，孩子們用眼過(guò)度造成近視眼，小小年紀(jì)就給心靈的窗戶戴上一個(gè)“防護(hù)欄”， 看著這些祖國(guó)的花朵被如此摧殘小編作為被拍死在沙灘上的前浪也是感到灰常悲傷~而且還是明媚的悲傷T_T，家長(zhǎng)朋友們，給孩子一點(diǎn)空間吧，保護(hù)好她們的窗戶！近視還會(huì)產(chǎn)生并發(fā)癥，引起視網(wǎng)膜變形，導(dǎo)致弱視和斜視等各種病癥，所以保護(hù)好眼睛避免近視也可避免許多其他的眼部問(wèn)題。

3：紅血絲：經(jīng)常地熬夜、睡眠不足或是長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦都很有可能導(dǎo)致紅血絲的發(fā)生，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題大家需要減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，讓眼睛多休息。上班族沒(méi)辦法避免用電腦的話可以考慮佩戴防輻射眼鏡減少傷害。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)陌茨ρ鄄浚刻?0分鐘，對(duì)眼部有保健作用；或是選擇一些可去除紅血絲的眼貼緩解眼部疲勞促進(jìn)血液循環(huán)，從而消除干澀的現(xiàn)象。

以上都是比較常見的一些眼部問(wèn)題，現(xiàn)在人們使用手機(jī)電腦的頻率太大了，為了遠(yuǎn)離眼部疾病，大家平時(shí)還需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，減少不必要的用眼時(shí)間，常做按摩、勤眨眼睛，多次胡蘿卜等，都是有所幫助的喔>_< 祝大家都擁有健康的心靈之窗……

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